みんなのダイエット体験談!

年代別ダイエット体験談
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年代別ダイエット体験談

 

寄せられたダイエット体験談を、投稿者の年代別にまとめました。

 

異性の目が気になる思春期の10代、

 

一人暮らしをはじめて食生活が乱れがちな20代、

 

年齢による代謝の低下や、産後太りが気になる30代、

 

体力の衰えや「中年太り」という言葉が気になり始める40代、

 

糖尿病や健康診断の結果などから、「健康な身体と生活」を目指す50代

 

など、年代によって環境も悩みも、ダイエットの目的も様々です。

 

食欲や食事の好み、基礎代謝などにも差があるため、世代的にも個人的にも「向き不向き」というものがあります。

 

自分と似たようなケースの体験談から学んで、それぞれの悩み・年代にあったダイエット法を見つけましょう!


〜年齢別〜

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